Pušači imaju veći rizik od zaraze COVID-19

O pušenju


Kako pušenje šteti vašem tijelu

Pušenje dima od cigareta izuzetno šteti vašem zdravlju. Praktički ne postoji siguran način pušenja cigareta. Mijenjanje cigarete korištenjem stolica, lule ili šiše neće vam pomoći da izbjegnete zdravstvene rizike.

Cigarete sadrže oko 600 elemenata, od kojih se mnogi mogu naći i u upaljačima i nargilama. Kad ti elementi izgore, generiraju više od 7 000 kemikalija, koncentriranih na Američko udruženje pluća. Mnogo tih kemikalija je štetno, a najmanje 69 ih je povezano s rakom.

U United Saysu stopa smrtnosti pušača 3 je puta veća od one osobe koja nikada nije pušila pušeći cigarete. Zapravo, Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) kažu da je pušenje jedan od najtipičnijih "razloga smrti koji se može spriječiti" u SAD-u. Budući da učinci pušenja možda neće biti neposredni, problemi i šteta mogu trajati dugo vremena. Dobra stvar je što odvikavanje od pušenja može preokrenuti mnoge rezultate.

Anksiozni sustav

Jedan od sastojaka cigarete je lijek koji mijenja raspoloženje i naziva se čisti nikotin. Pravi nikotin dospijeva u vaš mozak u samo nekoliko sekundi i čini vas na neko vrijeme vitalnijima. No kako taj učinak nestaje, vi ste osjećajno umorni i želite sve više. Pravi nikotin izuzetno stvara navike, zbog čega je pojedincima teško prestati pušiti.

Fizičko odustajanje od izvornog nikotina može naštetiti vašem kognitivnom radu i uzrokovati tjeskobu, nerviranje i depresiju. Nedostatak također može uzrokovati glavobolju i opustiti probleme.

Dišni sustav

Kada udišete dim, trošite kemikalije koje mogu naštetiti vašem plućnom području. Na kraju ta šteta rezultira brojnim problemima. Uz dodatne infekcije, ljudi koji puše imaju veće šanse za kronična nepovratna plućna stanja kao što su:

emfizem, šteta zračnih vrećica u vašem plućnom području

trajni bronhitis, dugotrajno nadutost koja utječe na oblogu plućnih cijevi za udisanje i izdisanje

kronična opstruktivna plućna bolest (KOPB), nekoliko plućnih bolesti
malignost pluća

Nedostatak duhanskih proizvoda može uzrokovati trenutnu kongestiju i bol u dišnom sustavu, inače vaše plućno područje i dišni putovi započinju s otklanjanjem. Poboljšano stvaranje sluzi odmah nakon prestanka pušenja cigareta optimističan je znak da se vaše disanje sigurno oporavlja.

Djeca čiji roditelji puše cigarete ranjivija su na epizode kašljanja, piskanja i astme od djece čiji roditelji to ne čine. Uz to, obično imaju veću stopu upale pluća i bronhitisa.

Pušenje dima od cigareta oštećuje čitav vaš kardiovaskularni program. Pušenje uzrokuje stezanje krvotoka, što ograničava protok krvi. Kako vrijeme prolazi, trajno sužavanje, zajedno s oštećenjem krvotoka, može uzrokovati bolest perifernih arterija.

Pušenje cigareta također povećava krvotok, slabi prostor strukture krvotoka i povećava krvne ugruške. Međusobno to povećava rizik od srčanog udara.

Također imate povećani rizik od pada prema središnjem nagibu ako ste prethodno iskusili operaciju središnjeg bočnog koraka, srednji udar ili stent smješten u krvnom čamcu.

Pušenje cigareta ne utječe samo na vaše kardiovaskularno zdravlje, već i na zdravstveno stanje onih oko vas koji ne puše. Objavljivanje pasivnog pušenja nosi isti rizik za nepušače jer netko tko će pušiti cigarete. Opasnosti uključuju srčani udar, središnji napad i središnju bolest.

Pokrovni sustav (koža, kosa i nokti)

Veći očigledni znakovi pušenja uključuju pore kože i promjene na koži. Tvari u cigaretama zapravo mijenjaju strukturu vaše kože. Trenutna istraživanja pokazuju da pušenje cigareta značajno povećava rizik od karcinoma skvamoznih stanica (karcinom kože).

Nokti na rukama i nogama nisu zaštita od posljedica pušenja. Pušenje povećava vjerojatnost gljivičnih infekcija noktiju.

Na ružnu kosu utječe i pravi nikotin. Starija studija otkrila je da povećava gubitak kovrčavih pramenova, proćelavanje i sijedenje.

Gastrointestinalni sustav

Pušenje cigareta povećava rizik od raka usta, grla, grkljana i jednjaka. Pušači također imaju veće stope raka gušterače. Čak i oni koji "puše, ali ne udišu" suočavaju se s većim rizikom od maligne bolesti usta.

Pušenje također nudi učinak na inzulin, što povećava vjerojatnost da ćete razviti inzulinsku rezistenciju. To vas dovodi do povećanog rizika od dijabetesa tipa 2, kao i od komplikacija, koje će se vjerojatno razviti brže nego kod onih koji također ne puše.

Spolnost i reproduktivni sustav

Pravi nikotin utječe na protok krvi u genitalna područja i žena i muškaraca. Dizajnirano za muškarce, ovo može smanjiti izvedbu seksualnih aktivnosti. Da biste dobili žene, to bi moglo dovesti do nezadovoljstva spolnim odnosom jednostavnim smanjenjem smanjenja trenja i sposobnosti postizanja vrhunca. Pušenje također može smanjiti razinu hormona u spolnim odnosima i kod muškaraca i kod žena. To bi moglo uzrokovati smanjeni seksualni interes.

Hrana za ponijeti kući

Sprječavanje pušenja je izazovno, međutim, liječnik vam može pomoći da stvorite ideju. Zatražite preporuke za njih. Postoji niz lijekova bez recepta i lijekova na recept koji podržavaju vaš prestanak. Također se možete prebaciti na našu sredinu za istraživanje prestanka pušenja koja često sadrži savjete, izvještaje drugih i još mnogo toga. Pronaći ćete kratkoročne i dugotrajne koristi od prestanka pušenja. Budući da pušenje cigareta utječe na program mnogih ljudi, pronalazak strategije za prestanak primarna je faza u kojoj možete razmišljati o produljenom i ugodnijem životu.

Mislite li da ovo još uvijek izgleda cool?

Nemojte više čekati

Ne biste bili na ovoj stranici da nemate želju živjeti bez dima.

Naručite svoj Tabex već danas!